Arts martiaux mixtes
(MMA)
Les arts martiaux mixtes, un sport complet !
Cette discipline englobe tous les différentes disciplines tel que; le Jiu Jitsu, le Muay Thai, la Boxe, le Judo, le karaté, le kick boxing et la lutte pour ne nommer que celles-ci!
Une combinaison de toutes les disciplines fait de ce sport un sport complet au niveau du développement physique et mental! Que vous ayez envie d’apprendre, de relever de nouveaux défis, de sortir de votre zone de confort ou de devenir combattant, rien n’est impossible!
Il n’y a pas d’âge, ni de genre dans l’entraînement, il n’y a que le plaisir de se dépasser, de travailler en équipe pour évoluer et atteindre nos objectifs quels qu’ils soient!
La meilleure méthode pour apprendre le MMA quand on est débutant est de rejoindre un centre avec un instructeur qui vous inculquera une technique efficace.
Préférez dans un premier temps vous familiariser avec des techniques de sol comme le jiu jitsu, ou à des technique debout comme la boxe et le muay thai par exemple.
Certains vidéos en ligne vont vous expliquer des techniques de clés de bras ou d’étranglement mais pour les apprendre et les mettre en pratique, vous devrez évoluer au sein d’un centre.
Peu importe votre spécialité, vous allez devoir apprendre de nouvelles techniques et faire face à différents pratiquants. Tout le monde ne s’entraîne pas pour devenir combattant. Beaucoup ne sont là que pour le plaisir et la passion.
Comme en boxe ou en Jiu-Jitsu, l’endurance devra faire partie de votre entraînement de compétiteur.
Un spécialiste en Full contact ou boxe thai va apprendre à frapper avec ses poings, pieds, coudes et genou pour le dernier cas mais si le combat va au sol il est perdu. Le lutteur ou pratiquant de Jiu jitsu brésilien va lui apprendre à soumettre son adversaire par clef de bras ou soumission mais sa connaissance en technique de combat debout sera pour ainsi dire nulle.
Votre instructeur aura pour rôle de vous amener à maîtriser toutes ces techniques qui correspondent à tous les sports de combat. Tous vos muscles seront sollicités, aussi bien les bras que les jambes. Votre niveau physique général s’améliorera grâce au MMA (Mixed Martial Arts) et à sa préparation physique.